Калорийность - 65.5 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 14 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
80 г
Яблоко
120 г
Киви
70 г
Абрикосы
70 г
Голубика
50 г
Сироп, кленовый
20 г
Общая масса ингредиентов: 410 г
Масса готового блюда: 410 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 1 мин
Описание
Не можете, как и я, запихать в себя фрукты просто так? Тогда
попробуйте сделать из них салатик. Даже если можете, тоже
попробуйте салатик :)))
Выбор фруктов и ягод согласно Вашей фантазии.
Я предложу последний вариант. И заправка не йогуртовая, как часто
делают, а сироп из томинамбура (в рецепте кленовый, т.к. он есть в
базе, калорийность у них почти одинаковая).
Юлия, На
завтрак можно вообще, что хотите. Хоть борщ. Все зависит от ваших
вкусовых предпочтений. Да и на все приемы пищи можно все что
угодно. Нет определенных правил.