Мой здоровый рацион
Гульнара
24.05.2016 16:57

Куриное филе на пару с брынзой

Калорийность - 244.7 кКал; белки - 38.3 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка) 162 г
Сыр Food Milk "Брынза" сычужный рассольный 40% 35 г
Перец молотый красный 5 г
Чили, порошок 5 г
Общая масса ингредиентов: 207 г
Масса готового блюда: 115 г
Время приготовления: 55 мин
Описание
Готовится очень просто.
Куриное филе очистить от кожи и жира, поперчить.
Так как брынза сама по себе соленая, то само филе я не солила.
Сделать поперечные разрезы и вложить в них брынзу.
Готовить в пароварке 55 минут.
Подается с любым гарниром или овощами.
Приятного аппетита!)
Ирина #199 24.05.2016 17:09
 1 
Спасибо, обязательно попробую!

Евгения Мурадян 24.05.2016 17:11
 1 
Просто,вкусно,полезно ,красиво !!! Благодарю ,забрала  :rose: .

Гульнара 24.05.2016 17:17
 1 
Ольга 27.05.2016 08:01
Интересный рецепт!В избранное.Спасибо!

Птичка 27.05.2016 11:17
действительно, "наш" рецепт. спасибо.

27.05.2016 11:53
классная идея с брынзой! Спасибо! 

Галина-малина 27.05.2016 11:57
Отличный рецепт!

Лиса 28.05.2016 07:53
попробуем!

Гульнара 30.05.2016 15:14
 1 
Ольга КомароваСорокаrangyГалина К.Альбинаирина панченко, Пользуйтесь на здоровье))надеюсь понравится блюдо!))