Мой здоровый рацион
Бетти Ханг
26.11.2015 15:03

Пирожное с шоколадным кремом

Калорийность - 311.4 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 14.9 г; углеводы - 42.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Финики 198 г
Кокос, мякоть, сырая 100 г
Авокадо 72 г
Мед пчелиный 30 г
Масло какао 17 г
Общая масса ингредиентов: 417 г
Масса готового блюда: 417 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Финики замочить на 15 минут, перемолоть в блендере и соединить с сырой мякотью кокоса. Из получившейся массы сформировать основу  пирожных - я сделала `шайбочки` диаметром 3 см и высотой 2 см, убрать в холодильник.

В отдельной посуде размять мякоть авокадо, соединить с мёдом и  какао-порошком. В полученную смесь, постоянно помешивая,  понемногу влить растопленное  какао-масло. Смесь разлить по формочкам и поставить в морозильную камеру для застывания на 30 минут.
Достать заготовки из холодильника, на основу для пирожных выложить застывшую шоколадную массу - пирожные готовы!!! Вес одного такого пирожного вместе с кремом - 18 грамм.

Не за горами Новый год и я тоже задумалась о десерте для Новогоднего стола. Решила экспериментировать - хочется, чтобы понравилось всем и никто не чувствовал себя обделённым. Эти пирожные были одобрены единогласно, как и идея  поддержать во время праздников уже сформировавшуюся в нашей семье традицию здорового питания, и не нагружать стол и желудок блюдами, содержащими сахар и жиры. И я продолжила экспериментировать с авокадо. Порассуждав о своём неудачном опыте изготовления шоколада из кэроба, я подумала, что раз авокадо содержит большое количество жиров, то масло какао, в принципе, должно с ним соединиться , что, собственно и произошло. Теперь подумываю о создании  крема для пирожных на основе крема из киви и авокадо  и на основе шоколадного крема из банана и авокадо - хочется поэкспериментировать со вкусами.

Интересно узнать, кто какие полезные вкусности будет готовить на Новый год! Буду благодарна за подсказки!!!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Fit&Healthy_Girl 26.11.2015 15:29
 2 

Fit&Healthy_Girl 26.11.2015 15:30
красиво получилось)) :хорошо:

Бетти Ханг 26.11.2015 17:26
 1 
Karolina Green, спасибо! Очень мне понравилось сочетание кокос + финики - получается чем-то похоже на пирожное "картошка". читала также на сайтах, что соединяют финики с разными орехами, но выбрала в итоге мякоть кокоса - из-за калорийности - 354 Ккал - это лучше, чем 600 (кешью или миндаль). всё же орехи очень калорийные!!! Да и крем получился настоящий - шоколадный, очень вкусный. я уже затарилась кокосами - буду ещё с курагой пробовать. А ты будешь этот рулет делать на Новый год? 

Fit&Healthy_Girl 26.11.2015 17:33
 1 
Бетти Ханг
Бетти Ханг написал:
А ты будешь этот рулет делать на Новый год?

возможно. а может быть я буду делать вкусняцкие тортолетки

Oksana Onoshko 26.11.2015 17:38
 1 
Спасибо за рецепт. Очень люблю такие штучки. Иногда можно себя и побаловать.

Бетти Ханг 26.11.2015 17:43
Oksana Onoshko, пожалуйста! Буду рада, если пригодится!!!

Бетти Ханг 26.11.2015 18:01
Karolina Green, классные тарталетки!!! Сверху понятно - свежий фруктик какой-то, да? Или яблоко или груша, основа - орехово-сухофруктная масса - вроде бы тоже понятно, а вот что это белое посередине????

Fit&Healthy_Girl 26.11.2015 18:23
Бетти Ханг
Бетти Ханг написал:
что это белое посередине????

кокосовый крем

Бетти Ханг 26.11.2015 18:24
Karolina Green, вроде масса такая гомогенная - на кокосовом масле с мёдом, да? интересно!

Helenn 27.11.2015 00:01
 1 
В очередной раз СПАСИБО за полезную вкуснятину!!! Я, сладкоежка, ничего с этим не поделать... Конфеты из сухофруктов делаю регулярно, на все праздники и будни, дома все ооочень любят, улетают просто на УРА!!! А, идея с тарталетками  из сухофруктов просто супер, тема для эксперимента. Еще раз СПАСИБО!

Бетти Ханг 27.11.2015 10:21
Helenn, поделитесь, пожалуйста - у меня сейчас активный подбор десертов к Новому году - очень хочется сделать и красиво и вкусно и разнообразно - тем более, что такие десерты можно приготовить накануне и убрать в морозилку. Хочу попробовать наполнить такие тарталетки яблочным пюре с желатином - я делаю по типу белёвской пастилы, только без яиц. я так и не поняла про кокосовый крем - как его делать. а у Вас есть какие-нибудь идеи свеженькие?

Ксения 27.11.2015 22:26
 1 
Снова порадовали сладкоежек вкусным рецептом.Спасибо   

svetlana 28.11.2015 01:29
 1 
Спасибо за рецепт!

Мария Мамчур 28.11.2015 21:17
 1 
Красота необыкновенная! А за идею такого шоколадного крема - низкий поклон! Как раз кусочек какао-масла скучает в холодильнике... к авокадо его!

Бетти Ханг 28.11.2015 21:58
 1 
Мария Мамчур, а с кэробом и какао-порошком не пробовали соединять??? Шоколад на основе какао-масла домашний не делали? Мои попытки все и  неудачные все превращались в ...губную помаду, а вот хочется свой шоколадик  сделать!!!

Натуля К 28.11.2015 22:04
 1 
Забрала в избранное, спасибо!

Мария Мамчур 28.11.2015 22:22
Бетти Ханг, Кэроб меня не шибко радует :|  он мне понравился только в двух вариантах: в сыроедческих конферках - типа как у Вас - когда надо добиться шоколадного вкуса "тела" конфетки))) и в коктелях (банан+кэроб+молоко взбить в блендере) - мой ребенок такое любит. А вот попытки сделать из него шоколад, глазурь или помадку к вкусному результату не привели... Может я чегось не так делаю?

Бетти Ханг 28.11.2015 22:31
 1 
Мария Мамчур, вот и у меня не получилось - не соединяется у меня какао-масло ни с кэробом, ни с какао-порошком - здесь я уже не стала  рисковать и добавила какао-порошок - и вкус получился более насыщенным - похоже на обычный масляный крем - если добавить мёда побольше - можно делать конфетки - замерзает хорошо, но в тепле если долго - мягковат становится - как обычный шоколад

Annette Nutt 29.11.2015 01:44
 1 
вот уж точно, для Нового года отлично подойдёт!) спасибо за рецепт!) и да, не такой калорийный, как с орешками,  и полезнее оригинальной "картошки" :) :хорошо:

Бетти Ханг 29.11.2015 16:50
 1 
Annette Nutt, спасибо!