Давно пользуюсь сайтом, где то с 2015. Но периодически забрасываю
подсчет и набираю жирок =). И обычно сбрасывал жирок только
питанием и небольшой физ нагрузкой вроде ходьбы или велосипеда. А в
этот раз добрался до тренажерного зала. В итоге -3,3 кг за 1 месяц.
Теперь вес 66,2 кг и примерно 20% подкожного жира, точно замерю на
следующей неделе.