Мой здоровый рацион
Нина
30.09.2016 13:37

Привет всем))спешу сказать водичка ушла после КД)но не об этом)я вот хочу узнать у меня в день получ...

Привет всем))спешу сказать водичка ушла после КД)но не об этом)я вот хочу узнать у меня в день получается что я съедаю круп в сухом виде не 100г а 120гр)нет ведь в этом ничего критичного или не стоит так кушать?)

Юлия Юлецкая 30.09.2016 13:44
если это вписывается в Ваш коридор калорийности, то уж лучше 120 гр. круп, чем 100 гр. колбасы)

Натуська 30.09.2016 15:08
20 г большой роли не сыграют

Алла Дин 30.09.2016 15:15
 1 
Вы серьезно не знаете? Достигнув ТАКИХ потрясающих результатов и Вы не знаете?! Не верю! :o :хихикаю:

January 30.09.2016 15:24
 1 
Рейтинг что ли совсем на нуле у вас такую ерунду спрашивать?

Светлана Клер 30.09.2016 18:49
Ну Вы даете... LOL

Нина 30.09.2016 22:14
Я просто в контакте вычитала что крупу в сухом виде не больше 100гр вот и поинтересовалась)

Галин@ 30.09.2016 23:26
 1 
Нина Ефремова написал:
в контакте вычитала что крупу в сухом виде не больше 100гр

А там написано, что случится, если съесть 110?

Super mama 01.10.2016 14:07
 1 
Ориентируйтесь на БЖУ. Если по калорийность вмещаются эти 120 г, так и на здоровье.