Мой здоровый рацион
Галюта
09.10.2015 18:17

Красное платье

Весной посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Худеть необходимо!
Вес 97кг, рост 168см. Отказалась от сладкого, хлебного, жареного. Высоких целей тогда не ставила, хотелось хоть какого-то результата. К июню похудела на 11 кг, размер одежды уменьшился с 58 до 54, вес 86кг.
Стало легче жить, ходить, подруги нахваливали. И я расслабилась. И - увы! Результат на конец сентября-90кг.
Как-то вечером листала сайт интернет-магазина одежды и влюбилась в красное платье, а размер у него максимальный только 54. А у меня снова 56.
Платье я заказала, получила, примерила: натянула еле-еле, оно оказалось еще и маломерка. Так что худеть надо на 2 размера.
Поставила задачу-надеть это платье на Новый год.
Некоторыми знаниями как питаться правильно, я обладаю. Но моя основная беда в том, что если мне что-то очень нравится, я могу и добавки хватануть (вернее- не всегда могу отказать себе в добавке). Поэтому решила считать калории, благо, что ходили недавно с подругами в клинику на бесплатное взвешивание и измерение, мне там выдали цифру по калориям.
И тут я некстати (или кстати) простудилась (на работе был жуткий холод). И вот сидела я дома, у компа, считала калории вручную и случайно наткнулась на приложение МЗР. Очень понравился интерактивный курс, все понятно, язык доступный.
Зарегистрировалась 24 сентября, заполнила первый дневник. Представила, как за неделю вынужденного безделья  я тут все освою.
А на следующий день сломался телевизор, который у меня по совместительству -монитор.
На пути к красному платью возникли препятствия. Как оказалось впоследствии-вполне преодолимые.

(Продолжение следует)

Марина 09.10.2015 18:27
Скажите, 
галина котельникова написал:
мне там выдали цифру по калориям

отличаются ли бжу , которые вам дали от бжу мзр?

rangy 09.10.2015 18:28
 3 
Галюта 09.10.2015 18:29
Марина, порядок один, в пределах 1300-1400

Галюта 09.10.2015 18:40
 1 
rangy, спасибо за поддержку!

Оксана 09.10.2015 18:58
Для меня одежда к какому-то мероприятию всегда являлась стимулом. Так что удачи вам и всем нам!!!!

 У меня так еще два платья ждут, а вот в юбку уже вчера влезла. И у Вас все получится.