Калорийность - 105.7 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное
95 г
Яблоки
300 г
Творог нежирный 0,6%
250 г
Сахар песок
40 г
Масло подсолнечное
5 г
Кефир, нежирный
54 г
Общая масса ингредиентов: 744 г
Масса готового блюда: 744 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить
в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно
взбить и вылить в творожную массу. Яблоки нужно очистить от кожуры
и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу.
Готовую массу нужно выложить в форму, предварительно немного
смазанную маслом и запекать в духовке около 30 минут. Сахар можно
не добавлять.
спасибо за интересную идею разнообразить мой набор из двух
творожных запеканок, которые мне нравятся! ваш вариант пойдёт
в копилку третьим :) Сахара добавила в два раза меньше, т.к.
для меня слишком сладко + корица)) Вкусно! :хорошо:
приготовила! :хорошо: Спасибо за идею)) получилось
вкусно) Только я добавила по 50 гр.манки и сахара. Думаю можно так
и с разными ягодами попробовать :)