Мой здоровый рацион
Lyuda
25.03.2017 18:12

Одадьи творожно-яблочные

Калорийность - 105.1 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет) 54 г
Соль столовая 2 г
Пищевая сода 3 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 55 г
Масло подсолнечное 3 г
Сыворотка творожная 107 г
а Творог нежирный константиновский 88 ккал 110 г
Яблоки (Жарка) 138 г
Общая масса ингредиентов: 472 г
Масса готового блюда: 421 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
 

Яйцо, творог и сыворотку взбить.

Добавить соль. сахзам. соду, тертое яблоко. муку

Жарить на смазанной маслом сковороде
Витамины и минералы рецепта
Олег 25.03.2017 20:36
 2 
Спасибо!
:хорошо:

Мария Филактова 25.03.2017 21:16
 2 
Я бы таким составом лучше бы запекла в духовке в форме. А то вид не привлекательный, я сначала подумала, что фотографируют сырые котлеты. Думаю, что получается вкусно, если подобрать правильный сахарозаменитель (который здесь используют не указано, так же как и пропорции его).

Елена 25.03.2017 21:41
 2 
Спасибо!

Ирина ))) 25.03.2017 22:09
 2 
Вот и завтрак мне на завтра  :хорошо:Спасибо!

Наталья 25.03.2017 22:29
 2 
Спасибо классно!

Юрий ИВАНОВ 25.03.2017 22:47
 2 
Спасибо!:хорошо: :rose:

Ирина 26.03.2017 06:43
 2 
Спасибо! А фотографии вполне нормальные. Видно, что продукт - натуральный.  :хорошо:

Ольга Поморцева 26.03.2017 07:44
 2 
:хорошо: :хорошо:

Людмила 26.03.2017 08:55
 2 
:хорошо:

Ольга К 26.03.2017 08:56
 2 
Вкуснятина :хорошо:

Gala L 26.03.2017 08:57
 2 
Спасибо за рецепт.Отличное сочетание:яблоки и творог.

Алла 123 26.03.2017 13:19
 2 
Светлана 26.03.2017 19:19
 2 
Вкусненько!

Елена Богданова 26.03.2017 19:26
 1 
Спасибо за рецепт)))

Ольга 26.03.2017 19:26
 2 
очень вкусно! Спасибо!

Людмила 26.03.2017 21:33
 1 
Ксения 26.03.2017 23:47
 1 
Оладушки :хорошо:

Svetlana 26.03.2017 23:50
 1 
Спасибо, за рецепт!

Viktor 27.03.2017 05:33
 1 
:хорошо: Cпасибо!

Алла 27.03.2017 06:38
 1 
Спасибо за рецепт!

Владимир Авамзачем? 27.03.2017 10:13
 1 
Хороший рецепт!

Lyuda 28.03.2017 10:39

Братчанка 29.03.2017 04:01
 2 
Ирина Петрова написал:
Спасибо! А фотографии вполне нормальные. Видно, что продукт - натуральный.

:хорошо:

Надежда Антонцева 29.03.2017 14:21
 1 
как по мне,так очень аппетитные фото)))спасибо за рецепт!

Lyuda 29.03.2017 19:40
 2 

Вита 02.04.2017 21:49
 1 
Большое спасибо!

Lyuda 03.04.2017 05:51
Вита,  :rose:

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок