Мой здоровый рацион
Nadia Hudoikina
13.10.2015 08:33

Тушеная тыква с травами

Калорийность - 78.7 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 6 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква 1000 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 100 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 3 г
Kamis "Прованские травы" 25 г
Сахар песок 25 г
Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему 300 г
Общая масса ингредиентов: 1458 г
Масса готового блюда: 1458 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
  1. Нарезать тыкву кубиками.
  2. Растопить сливочное масло в глубокой сковороде.
  3. Добавить тыкву, прованские травы, сахар, соль и перец.
  4. Обжаривать тыкву, пока она не станет золотистой.
  5. Влить в сковороду с тыквой полтора стакана куриного бульона, накрыть крышкой и томить, дожидаясь, когда тыква станет мягкой.
  6. Периодически помешивать, проверять, чтобы жидкость сильно не испарялась, и в случае необходимости добавить воды.
  7. Когда тыква будет готова, снять сковороду с огня и оставить под крышкой на некоторое время.
  8. Непосредственно перед подачей на стол снять крышку и поставить сковороду на сильный огонь, так чтобы жидкость быстро испарилась, а тыква снизу слегка припеклась.
  9. Подавать со сметаной.
Получается очень вкусный гарнир к птице. Фото с интернета свои сделать не успела)
она получается сладкой?

Nadia Hudoikina 13.10.2015 10:38
немного

Светлана 13.10.2015 16:14
 2 
Вот елки, хотела прям сейчас сделать (как раз думала чтоб сделать с тыковкой), а травки закончились :(. Утаскиваю рецептик к себе, бегу за травками...

Fitness_Kate 13.10.2015 18:38
Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю!

Анастасия 14.10.2015 21:11
 1 
Вроде вкусно :) Приготовила сейчас, только с меньшим количеством масла и без бульона — пока убрала под шерстяное одеяло томиться, дожидаться ужина.

Nadia Hudoikina 16.10.2015 18:53
 1 
Анастасия Смирнова, надеюсь вам понравится)) удачи в эксперименте 

Галина 17.10.2015 10:54
 1 
Шикарно! Однозначно приготовлю. Спасибо!

Галина 17.10.2015 10:55
 1 
только можно в соленом варианте сделать и чеснок немного добавить. думаю, так вкуснее будет.  :)

MILADA MILADA 17.10.2015 11:25
 1 
В этом году тыкву хочется есть и в разных вариантах. Даже в шашлыки добавила тыкву, очень даже вкусно оказалось.