Калорийность - 41 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая)
50 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива)
195 г
Лук репчатый (Варка без слива)
138 г
Кабачок (Варка без слива)
171 г
Вода
200 г
Соль поваренная пищевая
10 г
Общая масса ингредиентов: 764 г
Масса готового блюда: 730 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Лёгкая в приготовлении и по калориям еда)) Как самостоятельное
блюдо или как гарнир к мяску/котлеткам)))) Рис моется, овощи
шинкуются, всё погружается в горшочек, немного соли и воды и в
духовку))))
Velga
Velga, Вы знаете, время не засекла, примерно минут 40 там
стояло, потому что рис длинный, а разварился по полной)))) можете
по ходу проверить готовность. у меня к тому духовка допотопная(((
Наталия
Завгородняя, спасибо Наталия))) думаю многие не специально
ошибаются, я тоже здесь недавно, многое ещё не точно делаю). Но так
приятна ваша похвала - спасибо Вам большое))))
Наталия
Завгородняя, я аж покраснела, так Вы меня засмущали))) Спасибо
Вам ))) Кстати на счет каши - создавала для себя свой рецепт.
потому что добавляю половину отрубей малокалорийных, да и сами
хлопья у всех разные и калораж разный))))
с очень сильной ошибкой я столкнулась здесь, когда сыр считала.
Изначально получилось очень радостно, чуть больше 80 на 100 грамм,
пока не поняла. что посчитало без слива сыворотки. А если смотреть
со сливом. по итоговому весу продукта, так там больше 300
получается))))))) Даже расстроилась, сыр очень люблю))))