здравствуйте я вчера только присоединилась, посчитала сколько съела и ужаснулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

Успеха и терпения.

спасибо

Возьмите себе в привычку планировать рацион на следующий день - сразу будет видно, чего не добрали, а чего перебрали.

А мы думали, что от воздуха толстеем?! :o!  ;)

Удачи))

Публикуйте дневники. Часто новички ошибаются,к ппримеру вместо готовой каши ,сухую крупу и получчается большая калорийность и т.д. Публикация дает много плюсов,советы бывалывх, и дисцциплинирует пользователя.

Удачи вам!

Удачи!

Добро пожаловать, мы практически все через это прошли. У меня тоже шок был сколько я ела.

на счет дневника, с сегодняшнего дня буду, а за вчера гордиться нечем, одна селедка под шубой чего стоит((((

Анна Петлюк написал:
посчитала сколько съела и ужаснулась

дневник в студию:))