Мой здоровый рацион

Морковно-яблочный пирог

Калорийность - 91.6 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Изюм 20 г
Корица, молотая 5 г
Мед пчелиный 5 г
Морковь, красная 120 г
Пшеничная мука, обойная 40 г
Творог "Крестьянский" 5% 50 г
Яблоки 300 г
Яйцо куриное 50 г
Общая масса ингредиентов: 590 г
Масса готового блюда: 590 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Итак, мои эксперименты на кухне в свободное от школы время продолжаются :) И вот что, милые девы, я вам просто ОЧЕНЬ рекомендую этот рецептик! Извините, что без фото, просто кто-то немножко криворукенький и не смог красиво, как оно должно быть, все сделать :oops: Так что у меня вместо пирога получилась скорее полу-каша. Но менее вкусным оно от этого все равно не стало. А у вас все получится еще лучше, я в этом уверена. 
Итак, для небольшого пирожка нам понадобится: 
- Изюм, 20 г (по желанию)
- Корица, молотая, 5 г (по желанию, конечно, но аромат будет... :) )
- Мед пчелиный, 5 г
- Морковь 1 шт вреднего размера (где-то 120 г)
- Пшеничная мука, обойная, 40 г
- Творог "Крестьянский" 5%, 50 г
- Яблоки, 1,5 шт (половинку из этих полутора можно заменить любым другим хорошо взбивающимся фруктом)
- Яйцо куриное, 1 шт г
Итак, приступим!
1. Трем на терке 1 яблоко и 1 морковь. Перемешиваем. 
2. Добавляем к получившийся смеси яйцо и любую полезную муку (я делала из цельнозерновой, так что за нее могу ручаться), 3-4 ст. л., это где-то 40 г. Сюда же можно добавить изюм, но это пожеланию для приличных сладкоежек (таких как я, например :) )
3. Теперь выкладываем наше получившееся "тесто" в форму (у меня была силиконовая) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. 
4. А пока наша основа в духовке, мы делаем крем. Для этого закидываем в блендер 50 г. творога, 1 ч. л. меда и любой хорошо взбивающийся фрукт или ягоду (яблоко, груша, банан, персик, клубника...). Просто у меня остались только те же самые яблоки, поэтому и использовала именно их. Все, минутку перемешиваем ингредиенты в блендере и крем готов. 
5. Теперь вынимаем основу из духовки и вот тут тот самые неловкий момент, из-за которого я и не выставляю сюда фото своего пирога :D Нужно разрезать получившийся пирог вдоль, чтобы промазать как бы внутри кремом. Разрезать-то я разрезала, только вот снять не смогла, так что, наверное, имеет смысл как следует его остудить, прежде чем это делать. Но если вас не волнует эстетическая сторона блюда, то можете просто хаотично намазать крем, или как я разломать все к чертям зсобачим и получившиеся куски залить этим кремом :)) В любом случае получается очень вкусно, я вам гарантирую!
Приятного аппетита!
Наталья 03.06.2015 22:24
Если все правильно посчитано - то это просто шедевр!!!!! Я, наверно,буду делать не торт ом - а кексиками.. если когда нить очень захочется вкусненького! спс!!! вообще морковные торты я раньше делала.. думала, что будет гадость, а на самом деле морковка придает оч интересный привкус..

Нотти ツ Нот 03.06.2015 22:37
утащу в избранное, потом обязательно попробую, спасибо!

Elena Eder 03.06.2015 22:40
Морковь и яблоко - любимые продукты,ещё и творог !
Интересный рецепт ,взяла на заметку.

Юлия 03.06.2015 22:42
По калорийности - СУПЕР! Можно есть и есть. Спасибо! Возьму себе.

Liones 03.06.2015 22:44
Забрала в избранное, на выходных обязательно опробую. Спасибо!:)

Анастасия 03.06.2015 23:05
Вау :) Хочется сделать!

Maara 03.06.2015 23:17
В свое время делала,.. не понравилось(

Оксана 04.06.2015 00:17
Спасибо. Интересный низкокалорийный рецепт.

Mr&Mrs 04.06.2015 04:20
Вкусно читать, жаль без фото)

Алла 123 04.06.2015 05:18
Попробуем!

Ирина Брум 04.06.2015 05:28
Спасибо за рецептик!:)

Ничо-ничо, что своими руками сварганено, скушать всегда приятно, потому, что уверен  во вложениях. Мой муж , когда я опасаюсь, что не получится что-то сладенькое, всегда говорит - ты туда всё вкусное положила, с чего бы оно не вкусное получится? :) А тут у Вас всё вкусное.  Меня улыбнуло, как Вы уточнили "мёд пчелиный" . я даж не секунду задумалась - а какой ещё есть?  Умилило. Рецептик возьму на заметку. Спасибо.  Р.S. А кашкой получилось, потому что склеивающих продуктов мало - муки на такой объём. Можно, что бы не увеличивать количество муки, просто делать в формочках разовых и кушать ложечкой, как из креманки.

рада, что всем понравился рецептик, пробуйте! удачи и приятного аппетита ^^ 

Имечко Фамильевна,  а, да это в дневнике питания просто в базе данных нет такого продукта как "мед", есть только "мед пчелиный", а я оттуда копировала :) Нееет, скрепляющих ингредиентов нормально, я просто не смогла разрезать его по-человечески, поэтому потом разломала на куски и сверху полила кремом :)