Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный супчик |
450
|
180 | 11 | 7 | 17 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка из семян льна и расторопши |
4
|
8 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 754 | 189 | 12 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
147
|
69 | 1 | 0 | 11 |
Конфеты Коровка сливочная |
15
|
52 | 0 | 0 | 12 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
250
|
117 | 1 | 1 | 24 |
Апельсин |
164
|
70 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 776 | 311 | 4 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Домашний Витебское молоко |
100
|
96 | 12 | 4 | 1 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102 | 0 | 0 | 23 |
Хлеб Альгерд |
25
|
59 | 2 | 0 | 10 |
сыр плавленый Янтарный Ян Сыродел |
20
|
48 | 2 | 3 | 1 |
Банан |
153
|
146 | 2 | 0 | 32 |
Йогурт Нежный Campina |
100
|
95 | 2 | 1 | 18 |
Итого | 438 | 547 | 23 | 10 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, красная |
100
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51 | 0 | 0 | 11 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36 | 1 | 3 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 691 | 124 | 3 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный супчик |
200
|
80 | 5 | 3 | 7 |
Киви |
70
|
32 | 0 | 0 | 5 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90 | 3 | 7 | 1 |
Итого | 285 | 203 | 8 | 11 | 15 |
Итого за день | 2944 | 1376 | 52 | 35 | 201 |