Моя тренер порекомендовала мне для повышения эффективности
тренировок L-карнитин . Вообще-то у меня теперь вес
"пошел" и без этого, но всё же хочется большего. И потому
сегодня я не поскупилась на деньги и купила себе
любимой бутылочку объемом 500ml.
L-карнитин принимаю по 5ml за полчаса до начала тренировки. за
истекший месяц после практически
ежедневных тренировок я уже похудела на 4,5 кг и теперь
моей ближайшей задачей является изменение цифры с 3-х значной
на 2-х значную.
Сегодня мря тренер сделала мне комплимент и сказала что в
спортзале уже все заметили, что у меня уменьшился объем
бедер и прорезалась талия. В общем, я не снижаю темпов и
продолжаю, теперь еще и с L-карнитином.