Мой здоровый рацион
LolaLola
06.05.2015 20:58

Хлеб на кефире

Калорийность - 233.1 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 43.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 2,5% жирности (Запекание) 350 г
Вода 50 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин) 25 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Сахар песок 5 г
Подсолнечное масло линолевое (частично гидрогенизированное) 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 500 г
Кукурузная мука (Запекание) 10 г
Общая масса ингредиентов: 960 г
Масса готового блюда: 840 г
Описание
1. Дрожжи растворить в теплой воде. Смешать с кефиром и маслом.

2. Пшеничную муку просеять в миску, смешать с солью и сахаром.

3. Жидкие влить в муку, тщательно перемешать.

4. Вымесить тесто на столе, не добавляя лишней муки.

5. Подпылить рабочую поверхность, сформировать из теста шар. Сложить в миску для подхода.

6. Дать подойти 2 раза. После 2-го -- вымесить; подпылить рабочую поверхность кукурузной мукой и сформировать шар (или что-то другое :)). Выложить в форму или на противень (с пергаментной бумагой или мукой).

7. Дать подойти 1,5 часа.

8. Разогреть духовку до 170 С. Поставить противень с кипятком (500 мл) на `нижнюю полку` духовки.

9. Сделать надрезы на тесте. Поставить в духовку на средний уровень.

10. Выпекать около 35-40 мин. После чего вынуть лист с водой и печь еще 25-30 мин. (ориентироваться по духовке).

11. Вынуть и остудить готовый хлеб на решетке.

P.S. Хлеб можно замораживать. После правильной разморозки хлеб будет идеально свежим.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
svetlana 06.05.2015 21:09
А можно поподробнее( вес продуктов). Возьму на заметку.Спасибо

LolaLola 06.05.2015 21:16
 1 
svetlana oboenkova,  пожалуйста) Вес всех ингредиентов указан в рецепте (нажмите на заглавие, чтобы перейти).

svetlana 06.05.2015 21:20
 1 
Спасибо, утащила к себе

Анастасия 06.05.2015 21:52
 1 
Отлично, надо попробовать :)

Виктория Клокова 06.05.2015 21:58
 2 
Спасибо, забрала.