Ну что близится самый важный беговой эвент 2016 года- московский
марафон. В пятницу и субботу уже будут выдавать комплекты
участников, а в воскресенье вся Москва будет бежать. :хорошо:
Тренировки уже бесполезны, только разминки Хочется не заболеть
и подойти к старту в идеальном состоянии. За месяц примерно
было увеличен прием пищи, особенно рис, макароны (бобовые)
гречка.
Ложусь спать в 11 вечера (жаль что только марафон меня это
заставил). ограничения касаются и интимной части жизни. Короче
говоря все на кон!!!!! Изменил рацион питания
. Дополнительным питанием во время бега будут гели. (переступаю
через свои правила и есть химию, но в данном случае результат
важнее). Изотоники пить не буду, только вода.
Зарегистрировано огромное количество участников 27 000
человек, вот это будет весело. Моя задача добежать до финиша,
надеюсь у меня это получится :ура: