Сахарозаменители.

Я тоже Сукразитом пользуюсь.

Недавно купила Сукралоза с инулином от Милфорд.Не очень сладкий.Некоторые  заменители 1 таб на стакан хватает и сладко.Этот на стакан 2 штуки.Сладость чуть приторная.  https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B0

У меня вот такой был. По сравнению с Сукразитом - гадость))

Ната Ли написал:
3 ложки сахара в кофе 3 раза в день

это жесть, однако:)) Лежит у меня Сукролаза, начиталась здесь о полезности и вообще сахарозаменителях. Не понравилось, подумалось - если я кладу в кофе две пятиграммовые ложечки сахара утром (недавно стала пить кофе с молоком и сахаром, раньше пила не сладкий), диабета у меня пока (тьфу-тьфу) нет, 2 ложки сахара - 40 ккал, то почему я должна себе в нем отказывать?

Мы белые и пушистые, у меня чашка 500 мл, поэтому 3 ложки самое то))). Сейчас, правда количество кофе сократила, пью только утром чашку.

Мне кажется они все с привкусом, можно либо привыкнуть, либо без них вообще.

Ната Ли, 

Ната Ли написал:
меня чашка 500 мл, поэтому 3 ложки самое то

обычно к такой огромной чашке прилагается бооольшой бутерброд:) У меня чашка меньше - 300 грамм, сначала клала туда 16 грамм сахара, сейчас приучила себя к 10 граммам. Раньше пила черный кофе, без сахара, небольшую чашечку, жидкость добирала после стаканом воды, было наверно больше пользы. Потом сломала руку и стала пить кофе с молоком, никак не могу отвыкнуть:)

татьяна, 

татьяна написал:
Сукралоза с инулином от Милфорд

вот все то же самое, приторно, остается какое-то неудовлетворение от напитков, хотя сладость потом долго во рту

Я использую аспартам, вроде она не вредная, т.к. аминокислота. Тоже не могу пить кофе несладкий.

Можно постепенно уменьшать количество сахара в ложке. Тогда организм спокоен,
что всё в норме, как обычно. От 2х ложек на 220 чашку постепенно перешла
на неполную ложку (2-3 г тростникового) — удивительно, но оказалось достаточно, даже с бутербродами.
Просто сахаром питаются разные грибки, так что при увеличении его в рационе я сразу чувствую это.

Мы белые и пушистые, 

Мы белые и пушистые написал:
обычно к такой огромной чашке прилагается бооольшой бутерброд

ну да, раньше так и было)))) от бутеров отказаться не могу, это вроде ритуала уже.. но состав изменился))) делаю 2 бутера: это 30 гр хлеба каждый, один намазываю 10 гр паштета HAME (160 ккл на 100гр) , второй с куриным рулетом (107 ккл на 100гр). Получается вполне вкусно и не очень калорийно. 

елена д, Это так.Моему дяде здесь в институте эндокринологии врач именно аспартам посоветовала.Но его нельзя употреблять в готовке. 

а фит-парад пробовали - меня вкус порадовал. И по сладости очень сладкий.

а я так отказалась от сахара:
раньше пила целую чашку кофе. большую. 200 мл примерно
сейчас наливаю меньше половины чашки, и сахар кладу всего 1 чл.
да не так сладко как раньше
но и кофе меньше и сахара

а я просто ем меньше сахара и фркуктозу.

Олеся, я фрукты вообще не ем, несмотря на всю их полезность...то есть фруктозы нет. Я сахар употребляю только в  кофе, не ем выпечку ноне потому,что калории считаю, равнодушна я к печенькам, пироженкам и тортам. Но очень люблю мясо! Поэтому я сахар заменяю, и добавляю на эти калории мяса)))) 

Я наоборот кофе могу и без сахара.Теперь мини безе спасение.Оно не сильно калорийное ,очень сладкое, и на блюдце 4 штучки глаз радуют

Ната Ли написал:
я фрукты вообще не ем

я ими заменяю сахар. а вот заменять сахар мясом это странно. мясо - белок, сахар-углеводы. не равноценная замена.

Made inMama, ага, бывает))) помню когда училась в институте, жила в общаге. Вот, было соберемся с девочками до магазина, чего нибудь вкусненького купить. Вот покупали они пироженки, мороженки... а я на кассу шла с сосисками.