Калорийность - 440.5 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 37.3 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Омлет
26 г
Сыр российский
153 г
Панировочные сухари
25 г
Масло подсолнечное
42 г
Общая масса ингредиентов: 246 г
Масса готового блюда: 246 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Твердый сыр нарезаем толстыми ломтиками, окунаем в омлет (яйцо,
сметана, соль, перец, укроп), затем обваливаем в панировочных
сухарях и на хорошо разогретой сковороде из подсолнечным маслом
очень быстро обжариваем с обеих сторон.
ооочень калорийно! Но наверное можно иногда таким топливом
заправиться.чтобы потом долго не кушать-в дорогу дальнюю на авто,к
примеру,с утра с кофе схомячил и до обедо-вечера свободен
-рули :)
Стелла, да-да, и такое в жизни
бывает. Кто пришел на этот сайт с целью сбросить вес, а есть такие
люди, которым нужно его набрать. Пожинаем плоды не правильного пи
тания еще с детства
Ольга
Скарбарчук-Биль, знакомая ситуация, у меня муж тоже
набирает, а я сбрасываю. Вот и готовлю яичницу утром в разных
сковородках, ему с маслицем, а себе без:хихикаю:
Екатерина
Пуговкина, а мы завткракаем бутербродиком с сыром, так
мужу с маслом и два толстых кска хлеба, а мне без масла... и
чуть-чуть хлеба... короче, один сыр.;)