Калорийность - 131.7 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриный фарш, сырой
150 г
творог нежирный
100 г
Яйцо куриное (Запекание)
120 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Перец черный молотый
3 г
Общая масса ингредиентов: 376 г
Масса готового блюда: 350 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 15 мин
Описание
Я готовлю эту запеканку когда не хочу вечером долго возится с
ужином. Получается довольно вкусно и можно закатать в лаваш. Или
использовать как основное во втором блюде дополнив гарниром.
Дополнить можно кетчупом или любым другим соусом на свой
вкус.
Фарш смешиваете с творогом и яйцами. Солим, перчим и добавляем
специи по своему желанию и вкусу.
Полученную массу выливаем на разогретую антипригарную сковороду и
запекаем под крышкой с обоих сторон. Где то минут по 5 с одной и
другой стороны. Приятного аппетита) ;)