Мой здоровый рацион
Ника Смартенко
23.02.2015 00:12

Всем доброй ночи,хочу с вами поделиться своей проблемкой, у меня так все хорошо начиналось в МЗР. За...

Всем доброй ночи,хочу с вами поделиться своей проблемкой, у меня так все хорошо начиналось в МЗР. За 3 недели сбросила 3кг. А теперь вес стоит на месте:cry:, я расстроилась. Только все начали делать комплименты и на тебе:|. Уже думаю может я так и буду пухленьким слоненком:). Девченки может у кого то так было, добавьте мне мотивации, здесь люди очень отзывчевые поэтому и прошу.

По имени Света 23.02.2015 00:15
 1 
Добавьте физнагрузки

Галин@ 23.02.2015 00:17
 1 
Сколько дней ( часов?)))) вес стоит? Рановато для паники.

Ника Смартенко 23.02.2015 00:21
Галин@,  почти неделя:(

Галин@ 23.02.2015 00:26
 2 
Ника Смартенко,  Всё равно рано для паники. Вода пришла, соленого поели, женский цикл опять же. Не переживайте.

Татьяна Стройная 23.02.2015 00:26
 2 
Возможно, КД намечаются? Или объемчики уменьшаются? Не расстраивайтесь, просто ждите и побольше движения.:rose:

Ника Смартенко 23.02.2015 00:29
Галин@,  Спасибо, а солененькое и правда было:)

Ника Смартенко 23.02.2015 00:31
 1 
Татьяна Стройная,  Ой да дело идет к КД, я и забыла:D, и сразу паниеа, СПАСИБО.:oops:

Ксюшка 23.02.2015 00:31
 1 
Действительно!!! Главное не паниковать!! От нервов многие набирают (например я)... Чуть-чуть уменьшите калорийность, немного увеличьте физ. упражнения и поднимите себе настроение!!! Без хорошего настроения любое дело в тягость...
:хорошо: Я уверена, у вас все будет классно!!!

Ника Смартенко 23.02.2015 00:32
 1 
Ксюшка,  Спасибо:rose:

Галин@ 23.02.2015 00:37
 1 
Кстати, насчёт цикла, возможно, вы тоже заметите закономерность. У меня 2 недели идёт хороший отвес, потом 2 недели вес стоит или уходит совсем чуть -чуть, а иногда даже какие-то грамульки прибывают. И так все 10 месяцев, что я здесь. Я уже привыкла и не переживаю. Вот у меня последние 2 недели отвеса не было и я знаю точно , что 2 следующих - он будет.

med-ved 23.02.2015 01:13
 3 
Ксюшка 23.02.2015 01:29
med-ved,  очень полезная статья!!! я еще ничего не сбросила - третий день на МЗР, но теперь уже подготовлена ;) спасибо Вам =))