Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сывороточный Протеин Platinum Whey 100% |
30
|
118.2 | 22.5 | 2.1 | 2.2 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное |
150
|
81 | 4.9 | 2.6 | 8.5 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 199 | 27 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Картофелем и Укропом [Мерилен] |
250
|
457.5 | 12.5 | 10 | 77.5 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 457 | 522 | 12 | 17 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
25
|
150 | 4.6 | 12.1 | 5.6 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 45 | 280 | 7 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
840
|
8.4 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 840 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 47 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сывороточный Протеин Platinum Whey 100% |
30
|
118.2 | 22.5 | 2.1 | 2.2 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное |
140
|
75.6 | 4.6 | 2.5 | 8 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
74
|
71 | 1.1 | 0.4 | 15.5 |
Итого | 404 | 264 | 28 | 4 | 25 |
Итого за день | 2793 | 1281 | 76 | 51 | 125 |