Мой здоровый рацион

Как расчитать новую норму.

Я достигла сегодня желаемого результата (-15кг). Подскажите как установить уже новый желаемый вес и рассчитать нормы по питанию.

Валентина 07.04.2015 13:08
 1 
ввести свой  новый вес и программа сама посчитает

Ирина Миронюк 07.04.2015 13:12
личные данные

не получилось

Кнопка "Личные данные, там измените параметры и все программы пересчитает. Удачи в покорении новых вершин!

Наталья Рыбакова,  сохранить не забудьте, справа в верху кнопка

Я ввела, но калорийность и нормы остались без изменений. Вот я и засомневалась!

А чем Вас не устраивает установленный дефицит? Мне кажется, что , если программа не реагирует на изменение параметров веса, значит для Вас это был еще не минимум. Можно поменять еще бытовые нагрузки (уменьшение дневной активности также приведет к снижению показателя основного обмена, ну или как-то так :oops:).

наталия 07.04.2015 13:22
Поздравляю с такими результатами!!!

Ирина Миронюк 07.04.2015 13:22
Наталья Рыбакова,  калорийность меняется когда имт 25 ,можно посмотреть в интерактивном курсе .какой на данный момент у вас.если вы эту черту не перешли то изменений и не должно быть .

Екатерина Пуговкина 07.04.2015 13:23
 2 
Если у вас программа до этого была настроена на на понижение, то все остается в силе, просто передвинулся желаемый результат и она дальше будет вам считать исходя из этого. Вы же теряли до этого, значит все работает правильно:)