Калорийность - 170.1 кКал; белки - 19.2 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве
15 г
Куриная грудка (филе) (Жарка)
230 г
Бекон
60 г
Перец черный молотый
1 г
Тыква (Жарка)
150 г
Общая масса ингредиентов: 456 г
Масса готового блюда: 315 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 45 мин
Описание
Мелкими кубиками порезать тыкву, А лучше потереть на крупной
терке,
разрезать филе грудки на 3 пласта,
отбить через пищевую пленку
поперчить
намазать на каждую по 5 г сливочного сыра( я брала
`Президент`
выложить тонким слоем тыкву
завернуть рулетиком
каждый рулетиик обмотать сырокопченым беконом( у меня
`Венгерский)
уложить в форму для запекания или в чашу мультиварки
в духовке запекать 30-40 минут при 180 градусах , в
мультиварке на режиме `выпечка` 30 минут
рулетики в готовом виде примерно 100-110 г весят , но сытные
-необычайно!
Аж,смотреть больно глазам на такую красоту и слюни текут :)
Показала мужу твои рулетики,требует тоже такую красоту
приготовить,только просит тыкву морковкой заменить
Показала мужу твои рулетики,требует тоже такую красоту приготовить,только просит тыкву морковкой заменить