ближе к цели день за днем!

10 дней как я на МЗР. Сбросила 3 кг. Незнаю чего - воды или жира, но неважно, главное, что стало легче!!! Есть большими порциями больше не хочется. И после шести хочется только чаю. Раньше после 7 вечера только аппетит приходил и начиналось "обжиралово", а потом спать невозможно было... Спасибо МЗР!

Татьяна 30.01.2015 15:59

Скорее всего конечно вода ушла, но результат хороший))

Светлана 30.01.2015 16:04

Поздравляю с хороший результатом! Дальше будет еще легче!):)

Елена 30.01.2015 16:06

Светлана Слободина, Спасибо! Особенно хорошо, что на этом сайте все тебя поддерживают!

Елена 30.01.2015 16:10

Мария, Питаюсь всем тем, чем раньше, только теперь все взвешиваю и считаю ккал. Заниматься только вчера попробовала аэробику с Джил, так теперь все болит ужасно, вот сижу и никак не соберусь на второй раз. А так иногда на скакалке прыгаю раз по 100 и обруч тяжелый около 2-х минут только получается крутить

Елена 30.01.2015 16:17

Мария, спасибо!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок