Мой здоровый рацион
Олег
25.11.2021 11:22

Возвращение и новые эксперимент

После полтора года успешного набора килограмов достиг отметки 113.5 кг , мой рекорд, собирался занятся собой после 105 кг, но московский ритм не позволял, и затем переезд в Липецк жизнь замедлила темп, нашел круглосуточный спортзал метрофитнес называется, бросил выпивать, вернулся в мзр, применид спортпитание , и вот результат спустя 52 дня на весах 101.2 минус 12 кг спортпитание удивило работает на все 100% сейчас пишу с Египта пошел возврат отедаюсь...

Поздравляю с хорошим результатом :хорошо:
Отдыхайте, но здоровье берегите :good:

Олег 25.11.2021 14:53
 1 
Марина Листопад, спасибо даа два дня уже отдыхаю в море еще не окунулся даже,

Олег, почему? Вода холодная или от стола отойти не можете? ;)

Светлана 25.11.2021 16:13
Олег, :-o. Как не окунулись ?! А зачем... тогда... этот отдых... вообще :cry:...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.11.2021 16:46
 1 
какой же организму напряг:oops:

Олег 25.11.2021 20:24
Светлана, Не ну сегодня скупнулся а так отдых заключается в выключении телефона и погружения в новую среду, просто буханул, пожрал, поспал посещаем экскурсии, , а море так себе я не люблю воду,

Олег 25.11.2021 20:27
Марина Листопад, Да чет не получалось, долго не пил а тут прибухнул , покатались на подводной лодке, вода не холодная сегодня окунулся, на улице 26 градусов ветерок комфортно

Олег 25.11.2021 20:28
 1 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:, Даа напряг в спортзал охота, а я прибухиваю

Олег, понятно, ну отдыхайте и про море не зыбывайте. На пляж только в трезвом виде :call-down:

Олег,мооожет...не нааадо:oops: