Мой здоровый рацион

Помогите! Люди где вы добываете кремний???В рацион...

Помогите! Люди где вы добываете кремний???В рационе он у меня не высвечивается вовсе. Пустая полосочка.:( А как оказалось мне он жзненонеобходим? Главная функция кремния состоит в поддержании гибкости соединительной и эпителиальной тканей суставов, сосудов, сухожилий, хрящей и слизистых оболочек.

Хлеб...

Ольга 06.04.2018 13:58
В дневнике кнопка Лидеры, нажимаете, выбираете  кремний и откроется длиииннный список продуктов.

Cat 06.04.2018 13:59
 1 
Я в основном набираю из таких продуктов: гречка, рис, хлеб ржаной, чечевица.
100 грамм гречки вареной вполне хватает:rose:

Ольга, спасибо не знала))) искала методом научного тыка.....:rose:

Ольга, Спасибо,не знала.

Nataly, ок.Спасибо

Nataly, про гречку-чистая правда. Сработало!!!! 

Сергей Потапов 06.04.2018 14:42
 1 
Ольга написал:
В дневнике кнопка Лидеры, нажимаете, выбираете  кремний и откроется длиииннный список продуктов.

Тоже не знал. А я в карьере искал, в каменоломнях.

Людмила Мила 06.04.2018 15:01
Посмотрела у себя в дневнике откуда кремний: груша, гречка, рис (причем добавляла в суп), фасоль, курага.