меня только что шокировали, это не полезная овсянка!!! я ем
уже года два и была уверена, что это медленные углеводы... а они
быстрые!!! :ты нужен только геркулес. или овсяная крупа.
никаких хлопьев, а я думала. что уже многое понимаю
Кристина, Rocksa, Юлия, Как мне
объяснили: геркулес хлопья, но в два раза толще, чем вот эти.
Получается, чтобы приготовить такие овсяные хлопья, геркулес
располовинивают или даже четвертует. поэтому у таких хлопьев время
приготовления 5 минут. а должно быть около получаса. я конечно, в
это верить не хочу. исправьте меня, если ошибаюсь, или если меня
дезинформировали
Ольга
Протас, Вас дезинформировали. Геркулес лично я варю 5-10 минут.
Некоторые люди вообще не варят, а заливают с вечера кипятком и едят
утром. Насчет полезности цельной овсянки или хлопьев в разделе
сайта Статьи видела интересную статью "Какой завтрак
нужен худеющим". Выводы не строго научны, но весьма
интересны.
Не парьтесь, ешьте спокойно эту овсянку! ;)