Калорийность - 150.1 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 8.6 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли
40 г
Яйцо куриное жареное (без масла)
100 г
Морские водоросли вакаме, сырые
1 г
Мидии (Жарка)
40 г
Общая масса ингредиентов: 181 г
Масса готового блюда: 155 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Быстро и питательно.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На сухую разогретую сковороду выложить мидии и горошек.
Когда согреются и пустят сок, залить двумя яйцами, смешать все и
посыпать вакаме. Не накрывая крышкой, дать застыть яйцам на
медленном огне. Не пересушите! Приятного аппетита.