паштет из куриной печени

Калорийность - 170.5 кКал; белки - 17.3 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень куриная (Тушение)	287 г
Морковь, красная (Припускание)	85 г
Лук репчатый (Жарка)	85 г
Масло подсолнечное	15 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов: 473 г

Масса готового блюда: 327 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

лук нарезать, обжарить,

добавить натертую морковь

добавить нарезанную печень

посолить

тушить 10 минут

перемолоть в мясорубке или в блендере

Витамины и минералы рецепта

Галина Николаевна 24.01.2015 00:20

я либо с хлебом ем, либо добавляю в кашу, а как добавить еще не знаю , я недавно здесь, может кто нибудь подскажет...

Ирина 24.01.2015 01:15

Галина Николаевна, Добавить просто: воспользоваться функцией "создать рецепт". Вносите все ингредиенты по поиску в программе (обычно там такие продукты в перечне имеются) и все, он будет в ваших рецептах и уже будут посчитаны БЖУ на 100 гр блюда.

Галина Николаевна 24.01.2015 11:34

Ирина Филиппова, спасибо, я поняла, а вот как добавить чужой рецепт в свой дневник?

Екатерина Лесникова 30.01.2015 21:19

Галина Николаевна, сделала сегодня паштет по Вашему рецепту - нереально вкусно! Нежный, пышный! Я не стала добавлять масло сливочное (с говяжьей печенью бы добавила), а с куриной - кто хочет, сам добавит на хлебушек! Спасибо большое за рецепт!:rose::rose::rose:

Валентина Ерофеева 30.01.2015 21:27

добавлю в избранное, должно быть вкусненько))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок