| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
41
|
96.4 | 3.2 | 0.4 | 19.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Печенье |
21
|
87.6 | 1.6 | 2.5 | 15.7 |
| Конфеты молочные |
16
|
58.2 | 0.4 | 0.7 | 13.2 |
| Скумбрия холодного копчения |
61
|
91.5 | 14.3 | 3.9 | 0 |
| Яблоко |
51
|
24 | 0.2 | 0.2 | 5 |
| Мандарин |
22
|
8.4 | 0.2 | 0 | 1.7 |
| Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
300
|
108 | 3 | 3.3 | 16.2 |
| Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
| Итого | 727 | 568 | 23.5 | 20.9 | 72.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша вязкая из пшена с тыквой |
150
|
237 | 6.3 | 12 | 27.8 |
| Итого | 1650 | 237 | 6.3 | 12 | 27.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
250
|
90 | 2.5 | 2.8 | 13.5 |
| Печень говяжья |
61
|
77.5 | 10.9 | 2.3 | 3.2 |
| Итого | 511 | 169.5 | 13.4 | 5 | 17.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Куриный суп с макаронами |
250
|
149.3 | 11.3 | 8.3 | 7.8 |
| Итого | 330 | 173.8 | 12.5 | 8.4 | 12.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Попкорн, с карамелью, без орехов |
30
|
129.3 | 1.1 | 3.8 | 22.2 |
| Груша |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
| Курица в собственном соку, консервы |
200
|
366 | 46.4 | 19.8 | 0.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Итого | 308 | 655 | 50.5 | 30.7 | 44.3 |
| Итого за день | 3526 | 1804.3 | 106.3 | 77 | 175.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |