Пребывая в ужасном настроении от того ,как я стала
выглядеть после 3 родов,качая одной ногой кроватку, я,выйдя
из роддома 3 месяца назад, решила не искать себе больше оправданий
и взяться за себя основательно. Думала мне еще и плюсом зачтется
ГВ,так как диеты все равно какой- никакой придерживаешься!АГА!!!
ЩААС!!! Наивная!!!!+5кг за это время! Я все удивлялась -батоны и
булки тоннами не ем ,чай пью без сахара -ОТКУДА лишние кг ?????
Решила глянуть на просторах родного интернета ,как помочь себе
горемычной,но без особого ущерба для себя(чтоб не пропало молоко).
Подыскивала возможности диет помягче и наткнулась случайно на
этот сайт.Зарегистрировалась и решила пару дней попробывать вести
дневник,а там посмотрим-подойдет мне такое или
нет!,...............Прошла неделя! Всего неделя! А моему восторгу
нет предела! На сегодняшний минус 2 кг! И это при том ,что я
питаюсь очень разнообразно и сытно! Я полностью пересмотрела свое
питание и поняла ,почему я до этого набирала вес.В моем рационе
было очень много жиров-сыра я могла в день слопать целый кусок в
грамм 150-200!!!!! Углеводов тоже зашкаливало видать за счет всяких
молочных каш (чуть ли ни литрами)!!!! Я думала ,что чем больше
молочных и кисломолочный продуктов в моем рационе кормящей мамочки
,тем лучше! Как я заблуждалась! Отныне и впредь буду
стараться соблюдать МРЗ. Немного о себе:мне 34
года,рост 158 см ,а вес до начала программы -81 кг.Моя цель
-похудеть до мая2015 до 65кг.А в идеале конечно до 55
кг! Так что ,девочки ,принимайте нового ярого
члена общества МЗР! Надеюсь,что с Вашей поддержку и дружеское
участие!!!! И спасибо за внамание!