Мой здоровый рацион
Alina
06.08.2016 20:19

Суп из морепродуктов

Калорийность - 42.1 кКал; белки - 6 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Frutti di Mare 226 г
Треска (Варка без слива) 114 г
Лук репчатый (Припускание) 29 г
Перец сладкий (Припускание) 60 г
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) 113 г
Масло оливковое 4 г
Чеснок, сырой 4 г
Укроп (Припускание) 3 г
Петрушка (Припускание) 3 г
Орегано, сушеный 1 г
Кориандр, семена 1 г
Перец черный молотый 1 г
Соль столовая 5 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) 8 г
Вода 500 г
Общая масса ингредиентов: 1072 г
Масса готового блюда: 818 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Овощи порезать и выложить в кастрюлю.
Припустить с добавлением масла.
Добабить муку для густоты, перемешать до расстворения комочков.
Добавить зелень, чеснок, специи и тушить до готовности.
Влить оставшуюся воду, добавить рыбу и морепродукты.
Варить до готовности.
Подавать с сухариками.
наталья суровцева 06.08.2016 20:55
 1 
:хорошо:

Lidia Shon 07.08.2016 07:53
Это должно быть вкусно. И сухарики как я люблю.
Спасибо за рецепт

спасибо за рецепт!

Спасибо за рецепт :хорошо:

ira2710 07.08.2016 09:00
Спасибо за рецепт! Попробую!

надежда 07.08.2016 09:15
Спасибо!люблю морепродукты!

Бетти Ханг 07.08.2016 11:38
Спасибо!  :хорошо:

Alina 07.08.2016 11:41
 1 
Бетти Ханг, На здоровье!

Lulu S 07.08.2016 12:59
Спасибо за рецепт! 

Alina 07.08.2016 13:02
Lulu S, на здоровье!

Наталья 07.08.2016 13:29
 1 
:k:

Наталья 07.08.2016 21:14
Спасибо за рецепт!

Alina 08.08.2016 19:48
Наталья, на здоровье!

svetlana 08.08.2016 20:50
Спасибо за рецептик

Alina 08.08.2016 23:25
svetlana, на здоровье!

RZF 08.08.2016 23:34
спасибо за рецепт. Люблю рыбные супы.

Alina 08.08.2016 23:37
RZF, на здоровье! Я их просто обожаю!

Натали 09.08.2016 07:30
Спасибо за рецепт 

Джим Моррисон 09.08.2016 07:35
Спасибо за вкусный рецепт!

Alina 09.08.2016 20:43
НаталиДжим Моррисон, на здоровье!

Ирина 10.08.2016 03:52
Интересно, спасибо!

Alina 10.08.2016 19:42
 1 
Ирина Петрова, на здоровье!

Олег 10.08.2016 21:19
:хорошо:

Alina 11.08.2016 20:18
Олег,  ;)

Наталья 12.08.2016 07:49
:хорошо:

:хорошо: