Сегодня случайно обнаружила эту программу, искала информацию о
калорийности продуктов. Всю жизнь занималась шейпингом, интересно
то, что расчётный идеальный вес совпал с тем, который
выдаёт программа шейпинг-питание/похудение/тренировки. После
перелома ноги набрала прилично вес, надо сбросить 13 кг.
Начала по чуть-чуть ходить в зал (кардио-тренировки - 4 тренировки
в неделю по 1 часу), но сильно грузить ногу ещё не могу, шейпинг
зал закрылся:(
Попробую снижать вес с помощью подсчёта калорий.
Всем желаю успехов !