Мой здоровый рацион
Helenn
04.11.2014 19:35

Яблочно-апельсиновый десерт

Калорийность - 64.5 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки (Припускание) 190 г
Апельсин (Припускание) 190 г
Мед пчелиный 15 г
Цедра апельсиновая 25 г
Корица 4 г
Общая масса ингредиентов: 424 г
Масса готового блюда: 370 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Яблоки порезать и выложить в форму. Апельсин с кожурой порезать и перемолоть в блендере, добавить мед. Массу выложить на яблоки, разровнять, посыпать корицей. Запечь в микроволновке 4-5 минут.  Десерт готов. Приятного аппетита.
Ната 04.11.2014 19:36
 1 
интересно и без муки. Надо попробовать.

Сияна 04.11.2014 19:43
 1 
Лучше уж всё свежим съесть.

Helenn 04.11.2014 19:46
 1 
Сияна,  Да, но яблоки были не вкусные, а апельсин и корица их очень украсили...

Helenn 04.11.2014 19:50
И потом, свежее яблоко к кофе гостям как-то не предложишь :)... А вот десерт (выглядит как пирог) - очень даже! И вкусно, и интересно выглядит.

Ната 04.11.2014 19:50
 1 
Helenn,  прекрасный выход использования невкусных фруктов!

milvz 04.11.2014 21:46
Попробовала, подтверждаю - очень даже вкусно!!!
На мой вкус только цедры чуть многовато, но все равно пальчики оближешь! :)

Helenn 04.11.2014 22:19
 1 
milvz
Спасибо.  А цедру можно не целого апельсина использовать, а половинки. И яблок больше положить будет нежнее.