как избавится от желания скушать сладкого?

если в рационе достаточно белка, то постепенно снижается тяга к сладкому и мучному! проверенно! я раньше могла плитку 100 гр шоколада проглотить за чашечкой чая, а теперь мне вполне достаточно 5-10 гр )

А нужно ли отказываться от сладкого? Скушайте (без фанатизма), не терзайте себя.

ЛанаСвет Живая,  Вполне возможно ,я тоже что-то такое ощутила, что как будто тяга к сладкому ослабла...

если очень хочется можно позволить пару квадратиков горького шоколада, иногда могу позволить себе конфетку с утра

Дмитрий,  Спасибо.Особенно про чернослив в шоколаде.Я думаю они мне понравятся.

Alenka,  Не люблю горький шоколад ((((.только молочный.

Alenka,  ну тогда ешьте конфеты килограммами, мож на них похудеете

меньше покупать и есть по 1 штучке.

Нужно стремиться, чтобы нутриенты были в балансе, может вам чего то не хватает.
И работать над своими привычками.
Я тоже люблю сладенькое. Иногда себе позволяю. Но конфетка должна быть уж очень вкусненькой, стоять того чтобы потом её "отрабатывать":)