Мой здоровый рацион
Ольга Сидорова
28.07.2014 10:05

Правильно замечено!

Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того чтобы есть!!!

"Женщина, став на некоторое время домохозяйкой после рождения ребенка, толстеет, но все чаще «радует» себя тортами и пирожными? В большинстве случаев это происходит не потому, что якобы вследствие стресса и гормонального всплеска женский организм просто запрограммирован набирать лишний вес. Ключ совсем в другом - малоподвижный образ жизни, ограниченный круг общения, ограничение пространства четырьмя стенами. Именно эти ограничения побуждают искать эмоциональных впечатлений в еде."

наталия горошинка 28.07.2014 10:16
 2 
Вот ошибочное мнение!Какое ограничение в общение,его многоооооо))) и хочется побыть одной!!Просто оно другое , окружение поменялось. Но все как вы захотите ,вариант с мамами в песочнеце горевать на тяжкую долю мам. Другой вариант -ого,у меня столько свободного времени на улице )))можно  с каляской идти в лес и там еще позаниматься,почитать(я так делала пока был совсем маленький), подрос то постоянно куда-то бежим))))Общение в МЗР, тоже вариант)))) Во всем нужно искать плюсы и в декрете их на самомделе очень много. Я когда еще кормила, то столько фильмов пересмотрела хотя меня ругали что кормить нужно в покое и тишине. А я тихонько включу и все)))Сейчас лето .малой подрос ,прогулки долгие то на фильмы времени нет. Зато с малым нагоняюсь, что лучше любого фитнеса)))

МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ????? это кому так с дитем повезло:) ? Я не помню , когда послеждний раз телефизор смотрела, когда сидела больше 5 минут на одном месте, когда в тишине и спокойствии  завтракала....а нет, помню когда, когда отвезла свое чадо немножко погостить у бабули)))) На счет общения - это вообще все индивидуально, но на счет малоподвижности - это точно не про декрет...

наталия горошинка 28.07.2014 10:23
 1 
может вы скучаете за кем-то конкретно,людьми с которыми вы общались,отдыхали?Это да, интересы сразу кардинально меняются и если ваши близкие друзья не заимели с вами в одно время деток то пока вы будете отдалены друг от друга(((Но,,это время очень быстро пролетит,вот поверьте))))Малыш пойдет в сад вы на работу и все будет как было!!!Только потом наступает момент и ты понимаешь как классно было с родным человечеком дома, видеть все как он растет и тут наступает момент я бы еще родила)))))))так было у меня.

Мы белые и пушистые 28.07.2014 10:24
 3 
наталия горошинка написал:
Во всем нужно искать плюсы
главное они, эти плюсы, если их искать обязательно находятся, во всем-во всем! Наташа, Вы молодец!

Ольга Сидорова 28.07.2014 10:33
наталия горошинка,  Да вы правы, очень поменялся круг общения. Муж работает в другом городе, я все время провожу с ребенком. Помощи со стороны друзей и родственников нет.  Вот и решила конкретно поменять свой образ жизни.

Ольга Сидорова 28.07.2014 10:33
По поводу подвижности, дочери 8 месяцев еще самостоятельно не ходит так что возможно все впереди!

Олеся Fass 28.07.2014 11:00
Моему тоже 8 месяцев, тоже не ходит самостоятельно, но ползает ого-го, только успевай из рта всякую бяку вытаскивать, а так и уборка, и готовка и.т.п и.т.д. по списку, в те дни когда приезжает бабуля, мне надо успеть оббегать магазины, так, что по поводу  малоподвижного образа жизни:):D!!!!! На фитнес соответственно не пойдешь, тренеровки по 40-60 минут мне не подходят, времени нет,а занимаюсь 10 минутными блоками, как раз за день выходит 40-60 мин.

Ольга Сидорова написал:
я все время провожу с ребенком.
Это время очень быстро пролетит ,поверьте) Вы сейчас делаете лучшее что может сделать женщина! Вы дали жизнь, теперь вы это ВСЕ для малыша. А на счет помощи у меня нет никого рядом кроме мужа, Тяжело но кто еще нужен малышу? Конечно для правильно и гармоничного развития нужны и бабули и дедули)))) Но если я ничего не могу поменять, то уже как есть!

Ольга Я 28.07.2014 13:59
 2 
У кого как у меня было именно так, ребенок орет я психую -че делать - пойти пожрать, т.к. ни поговорить ни с кем, ни ребенок тебя еще не понимает, с ним тоже особо не поговоришь. Хорошо, что во время остановилась. Хотя тогда я гуляла много часа по 2-3 в день с коляской. Сейчас ребенок ходит сам и теперь  у меня действительно малоподвижный образ жизни. В коляске ему уже неохота, ходить надо, а на площадке он стоит на других детей любуется, выспаться можно ))

Катя 28.07.2014 14:06
 1 
Малоподвижный образ жизни тоже не про меня :D  Но, собственно, проблема как раз в нем и была. Я банально не успевала не только готовить нормальную еду, но и есть ее как следует (если кто-то приготовит). В результате мне проще было запихнуть в рот шоколадку или фаст-фуд, которые при малом количестве дают немало энергии на приличное время. Но потом я совсем потеряла над этим контроль. В результате сколлекционировала к прочим еще несколько кило. Слава Богу, теперь хоть посвободнее: ребенок не зовет каждые две минуты, учится кушать сам... В общем, появилось время привести себя в порядок.

наталия горошинка 28.07.2014 15:47
 3 
Ирина Петрова,  Как хорошо что появился интернет))))) Поговорил, послушали  тебя или нет,это уже не важно))) А главное в любой момент можно закрыть комп и все общение прекратилось))   Ну конечно я за живое общение, но пока мне хватает моей семьи и вас всех в МЗР))))) У меня еще с мамой раз в три дня по часу а то и больше общение в скайпе, так что скучать некогда)) Ирина Петрова,   С вами согласна  с каждым словом и эмоцией , при всех за и против мыслите позитивно!!!!!

Светлана 28.07.2014 15:53
упала с малоподвижного образа жизни домохозяйки после "некоторого" времени после рождения  ребенка. Когда? когда это некоторое время пройдет, когда можно будет просто сидя покушать спокойно? все на ногах, все время бегом, с сумками, детьми, колясками...

Мы белые и пушистые 28.07.2014 15:57
 1 
Ольга Я,  Вам повезло. Когда мой внук начал ходить сам, я похудела сразу на 10 кг. Приходилось бегать,взбираться по лестницам на горки, а иногда (когда лестница была забита детьми), чтобы поймать его внизу, приходилось с этой же горки и съезжать.

Пятачок 28.07.2014 16:14
 1 
Не соглашусь. Наоборот, благодаря беременности, родам, гв и декрету мой средний вес, поддерживаемый без усилий, снизился на 5-7кг. Узнав о беременности, я перестала есть вредные сладости и копчености, исключила газировку и колбасу. Потом грудное вскармливание очень поспособствовало составлению сбалансированного рациона. Постоянная беготня, суета, прогулки с коляской, ношение маленькой на руках, догонялки со старшим - я постоянно в движении. Сидя дома, я могу готовить себе полезные блюда и есть их по расписанию, соблюдать пищевой режим, а не как раньше перехватывать на бегу круассаны. Я начала полноценно завтракать, а не "кофе, мандаринка, и полетела на работу".

А общение... Это от человека зависит, от характера. Я люблю общаться, люблю своих друзей, даже с незнакомым или малознакомым человеком найду тему для потрещать. Круг общения сменился, это безусловно, но скучать точно не приходится )))

Пятачок,  
Пятачок написал:
Не соглашусь. Наоборот, благодаря беременности, родам, гв и декрету мой средний вес, поддерживаемый без усилий, снизился на 5-7кг. Узнав о беременности, я перестала есть
Это все понятно, речь не о пище а о том что мамы воспринимают декрет как заточение. И с этим правда многие сталкиваются и здесь ничего ненормального нет!!! Главное  что Ольга Сидорова,   ищет выход и решила 
Ольга Сидорова написал:
Вот и решила конкретно поменять свой образ жизни.
И мы ее поддержим :rose:. Кстати я с первым  вообще не прекратила молодежное движение, дискотеки, встречи))))) Спасибо мужу за понимание! Но как-то хватало сил отплясать, подорваться с утра и полноценно с ребенком)))) Теперь не хожу и не хочется!!!! Я на треньках общаюсь, у нас командная игра, я там получаю и в спорте и в общении удовольствие. Знаете, скажу всему свое время.  И тогда все успевала и сейчас))))) А что делать?

Ольга Я 28.07.2014 18:52
 1 
Мы белые и пушистые,  даже и не знаю иногда мне кажется что повезло тем у кого детки с шилом в попе ))) Потому как стоишь-стоишь, устанешь, надоест сил нет, психовать начинаю за руку тянуть куда нибудь идти, я сама по себе не могу стоять и ничего не делать, я бы лучше бегала за ним ))) Да и вообще иногда кажется что смотрят как на дуру - все носятся, а мой наблюдает

наталия горошинка 28.07.2014 19:11
 1 
Ольга Я,  Ну,да оно конечно интересно наблюдать)))) Никогда не забуду , когда моему старшему было три года, идем в сад а он говорит "Мама,не могу идти........." . Я отвечаю что на руках не понесу,тяжело. " Нет,мама я хочу бЭгать"))))))  Так вот, когда мои силы и нервы были на пределе))))) мне мама говорила такие слова " Бог дает такого ребенка, который нужен именно тебе и ты сможешь его воспитать"   И спасибо хорошему человеку , Мишиной воспитательнице, которая мне очень много помогла. Вот она мне говорила, что потом вся его активность будет ему в помощь. Так оно и вышло, Миша впереди планеты всей))))) получается или нет он всегда вперед и с песней, его очень тяжело сбить  с пути и с намеченной цели))))))

Eлена Хромылева 31.07.2014 18:51
А я набрала после того как вышла на работу...    а там чай - кофе, печенюшки - конфетки, сейчас взялась за себя