Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 185 | 38.2 | 1.7 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
88
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1138 | 290 | 40.6 | 5.7 | 18.1 |
вы что?)) по дневнику 654 только)