Всем привет.
Давно не была на сайте. Пару лет назад удачно сбросила ненужные 5
кило и потихоньку как-то забросила подсчет калорий. Уже могла
примерно на глазок определить - сколько и какой еды надо для
подддержки организма на одном уровне. Ну и сколько тренировок. Ну у
меня еще и дополнительная ежедневная активность была на уровне -
каждый день минимум по часу прогулка с собакой по лесу. А тут после
переезда в частный дом такая необходимость почти отпала. В лес
конечно ходим, но уже гораздо меньше. А иногда и вообще лень - а
чего, выпустил собакина во двор, пусть сам гуляет. А сама
утром лучше лишнюю кружку кофе-чая с чем-то вкусным потреблю. В
общем такой образ жизни - ну и понятно... Вот они мои 5-6 лишних
кило тут же и прибежали. Ну может не совсем тут-же, но этим летом я
в прошлогодние вещи втиснулась, но именно втиснулась.
Нужна социальная версия, а тут я правила перечитала - необходимо
опубликвать хотя бы 2 дневника. А что, теперь oдними постами с
общением не обойтись?
Раньше дневники не публиковала - мне чужие не интересны, если
только они не идеальны - норма по БЖУ и при этом вкусно. Ну и не
думаю, что мои кому-то особенно интересны будут.