Стала подробно изучать тему, и просто пришла в ужас от того, что с
собой натворила тут) Очень мне понравился блогер. Много толкового.
Доступно и без воды. Может быть кому-то еще будет интересно.
https://www.youtube.com/watch?v=JFkaCfa4BHE&feature=youtu.be
Здравствуйте, Нателла! Благодарю за видео, в ответ посылаю ещё одно
на эту тему. А от себя хочу добавить, что длительные прогулки на
свежем воздухе, танцы в удовольствие, сезонное плавание в море,
озёрах, реках или просто йога на свежем воздухе - самое лучшее
средство для здоровья. Хотя....каждому своё.
Мила,
спасибо! Посмотрела. Согласна со всем. Я когда тут слегла,
обратилась у своему знакомому - серьёзному марафонцу. Первое, что
он мне сказал: спорт вреден для здоровья! Именно спорт, а не
физкультура. Тренировки с нормальной интенсивностью, и
периодичностью, это физкультура. То, что сделала я, это даже спорт,
это самоубийство :(
Мила, Всё
правильно, я сама только это люблю. Велик и лыжи. Дома стоит
эллипсоид. Это когда непогода, а хочется размяться. Но я его не
люблю, скажу честно. Включаю фильм какой-нибудь, но всё равно час
еле выдерживаю. Скучно. А на велике и лыжах могу подолгу. Особенно
на велике. Просто потому что легче и очень интересно. Иногда могу и
50 км проехать, от себя до центра города и обратно. Могла по
крайней мере год назад. Сейчас как-то всё по-новому.... Просто и на
воздухе нужно соблюдать определенные правила, иначе можно себя
прибить, что я и сделала несколько дней назад Печально Вот взялась
за азы кардио. Пока гром не грянул, творила что хотела
безнаказанно...
Мила написал:
Аалександр, интересное мнение, а можно узнать по
подробнее?
Очень много противоречий и не стыковок в ролике. Все описывать
займет очень много времени. Думаю, что если внимательно посмотрите
его, то и сами их увидите.