Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный отрубной 5 |
74
|
155.4 | 7.3 | 3 | 25 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Сырно-творожная замазка |
41
|
128.3 | 7.4 | 10.1 | 1.4 |
Пирожки отрубные с яблочным мармеладом |
100
|
196.1 | 5.2 | 4 | 34.6 |
Яблочное желе |
43
|
45.4 | 0.1 | 0.1 | 10.9 |
Итого | 859 | 526.6 | 20.1 | 17.2 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 80 | 37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Супчик с брокколи |
455
|
312.1 | 13.2 | 6.4 | 50.5 |
Пирожки отрубные с яблочным мармеладом |
97
|
190.2 | 5 | 3.9 | 33.6 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Итого | 1384 | 539.5 | 19.2 | 13.3 | 85.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 1 | 1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
227
|
249.7 | 49.9 | 1.4 | 7.5 |
Урбеч льняной с мёдом |
20
|
93.1 | 2.5 | 5.6 | 9.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Хлеб пшеничный отрубной 5 |
50
|
105 | 4.9 | 2 | 16.9 |
Итого | 1070 | 628.3 | 59.2 | 27 | 36 |
Итого за день | 3394 | 1608.9 | 87.1 | 64.6 | 167.6 |