Калорийность - 255.8 кКал; белки - 7.2 г; жиры - 18.8 г; углеводы - 16 г на 100 г.
Ингредиенты
Мякоть кокоса, сырая
100 г
Мед пчелиный
18 г
Вода
50 г
Какао-порошок
50 г
Общая масса ингредиентов: 218 г
Масса готового блюда: 218 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Продолжая тему сыроедных вкусняшек. Предлагаю рецепт на вкус типа
батончика Баунти, но который можно есть без вреда для
фигуры))
Итак, нам понадобится целый кокос,который надо будет вскрыть
(водичку можно выпить или добавить в этот же рецепт вместо воды),
мякоть кокоса в блендере нужно измельчить до состояния мелкой
стружки. часть стружки оставляем для обсыпки наших конфеток.
Остальную часть стружки смешиваем в том же блендере с медом, водой,
и кэробом. (так как его нет в программе, я указала какао-порошок).
В кэробе жира нет. Поэтому результат будет другой, как и
калорийность.
Из полученной массы катаем шарики, а потом обваливаем в кокосовой
стружке. Полученные конфетки отправляем в холодильник на
мин.30.
Достаем и наслаждаемся))Очень сытные и вкусные))
У меня есть кэроб в "моих продукта" - на разных сайтах насобирала,
только я не знаю, как можно это скинуть. Он действительно вкусный в
сыроедных конфетах, а Вы шоколад с ним делали? У меня почему-то не
получается - какао масло его не впитыват
butterf1y, просто я не ем всё, что
содержит сахар, уже давно. И возможно у меня другие вкусовые
ощущения , нежели чем у вас)) Скорее всего мне сладко то, что для
вас - не очень.
Бетти
Ханг, у меня периодически всплывает в поиске по
составу продуктов в интернете что-то из добавленных на этом
сайте, смотрю и переписываю себе. Можно и Karolina Green так
попробовать. Спасибо за интересный рецепт :)