Мой здоровый рацион
Татьяна
15.09.2016 17:45
Салат греческий мой
Калорийность -
62.8 кКал
; белки -
2.5 г
; жиры -
4 г
; углеводы -
4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), грунтовые
292 г
Перец болгарский, сырой
67 г
Маслины черные средние или мелкие, консервированные
29 г
Сыр, фета
70 г
Лук репчатый
24 г
Огурец, грунтовый
113 г
Петрушка, сырая
5 г
Масло подсолнечное
5 г
Общая масса ингредиентов: 605 г
Масса готового блюда: 605 г
Время приготовления:
15 мин
Описание
Овощи и петрушку помыть, нарезать не очень мелко.
Маслины можно нарезать колечками, можно целые положить.
Добавить масло и все перемешать.
Затем нарезать кубиками сыр Фета и добавить в салат.
Аккуратно перемешать.
Витамины и минералы рецепта
Олег
15.09.2016 20:23
1
:хорошо:
Lulu S
16.09.2016 18:12
1
Спасибо! Попробую :)
Натали
16.09.2016 19:17
1
Вкусно
Алла 123
18.09.2016 17:53
1
Ирина
25.09.2016 06:25
1
Спасибо! :rose:
Гулюса
25.09.2016 07:27
1
Вкусно
Наталья Сахарная
25.09.2016 08:19
1
Люблю греческий !я вместо салата пекинской капусту использую, она сочнее
Надежда Аноничева
25.09.2016 09:35
1
Спасибо за рецепт!
Наталья
25.09.2016 14:41
1
Спасибо за рецепт!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок