Всем добрый вечер! Нарисовалась проблемка! Подскажите, кто знает, как вносить в дневник хлеб или бат...

Я, например, взвешиваю обычный хлеб, а потом его жарю. и записываю как хлеб вес такой-то

запишите вес хлеба который съедите ,перед сушкой .

Ирина Миронюк, Нашла в интернете, что мол вода испаряется, а она не несет в себе полезной нагрузки, поэтому надо взвешивать -после. Но я чего то сомневаюсь, что это правильно. Наверно вы правы, ведь белки и углеводы не испаряются, значит надо до жарки  взвешивать!

Татьяна Дардыкова, конечно, до жарки. Правильно пишите - вода испаряется, она не несет нагрузки.. а БЖУ и калории с учетом веса этой воды в продукте...

Татьяна Дардыкова, испарится только вода ,а калорийность увеличится .потому и нужен вес хлеба  до приготовления вносить в дневник .а если вы внесите вес готового тоста то вы себя обманите в калорийности так как вес от начального будет меньше .

Спасибо всем! Так хотелось после записывать, чтоб поменьше калорий было!  :oops:

есть в мзр тосты -= вводите не тост, а именно тосты. и выбираете - пшеничные

Дарья Кондратьева, Спасибо! Сейчас поищу.