| Яйцо куриное (Запекание) | 99 г |
| Сахар песок | 162 г |
| Крахмал кукурузный | 9 г |
| Кефир 2,5% жирности | 76 г |
| Сметана 20,0% жирности | 146 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 125 г |
| Пищевая сода | 8 г |
| Масло подсолнечное | 6 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 200 г |
| Крупа манная (Варка без слива жидкая) | 12 г |
| Сахар песок | 39 г |
| сливочное масло простоквашино 72 проц | 62 г |
| Сахар песок | 25 г |
| какао порошок | 6 г |
| сливочное масло простоквашино 72 проц | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 32 г |
| очень молочный шоколад Россия | 50 г |
| Кокосовая стружка | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.5 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 499 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.1% | 1407 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.9% | 373 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 6.1% | 483 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 33.6 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6765 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.6 мкг | 900 мкг | 12% | 3.6% | 836 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 2.8% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 70.11 мг | 500 мг | 14% | 4.1% | 713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | 5 мг | 7.8% | 2.3% | 1279 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.878 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4506 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.275 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2.7% | 1091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.406 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.2% | 2463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.845 мг | 15 мг | 5.6% | 1.7% | 1775 г |
| Витамин Н, биотин | 4.233 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.5% | 1181 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5252 мг | 20 мг | 7.6% | 2.3% | 1311 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.65 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.8% | 1627 г |
| Кальций, Ca | 91.67 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.7% | 1091 г |
| Кремний, Si | 0.688 мг | 30 мг | 2.3% | 0.7% | 4360 г |
| Магний, Mg | 17.74 мг | 400 мг | 4.4% | 1.3% | 2255 г |
| Натрий, Na | 314.82 мг | 1300 мг | 24.2% | 7.2% | 413 г |
| Сера, S | 48.41 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2066 г |
| Фосфор, P | 106.2 мг | 800 мг | 13.3% | 3.9% | 753 г |
| Хлор, Cl | 62.67 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.8% | 3670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.917 мг | 18 мг | 5.1% | 1.5% | 1963 г |
| Йод, I | 5.94 мкг | 150 мкг | 4% | 1.2% | 2525 г |
| Кобальт, Co | 2.108 мкг | 10 мкг | 21.1% | 6.3% | 474 г |
| Марганец, Mn | 0.1084 мг | 2 мг | 5.4% | 1.6% | 1845 г |
| Медь, Cu | 33.6 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1% | 2976 г |
| Молибден, Mo | 4.611 мкг | 70 мкг | 6.6% | 2% | 1518 г |
| Никель, Ni | 0.497 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.489 мкг | 55 мкг | 10% | 3% | 1002 г |
| Стронций, Sr | 4.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.56 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22779 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.4146 мг | 12 мг | 3.5% | 1% | 2894 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.922 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.107 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.116 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аланин | 0.094 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.159 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.275 г | ~ | |||
| Пролин | 0.068 г | ~ | |||
| Серин | 0.124 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 101.79 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.444 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.233 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.108 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.074 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.144 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.252 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.734 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.222 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.737 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.685 г | min 16.8 г | 16% | 4.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.133 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.229 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.669 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.644 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт фирменный 26 12 17 составляет 337,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».