Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.6% | 2533 г |
Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 12.2% | 329 г |
Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 3.8% | 1043 г |
Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.8% | 1429 г |
Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.1% | 3552 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Зола | 0.8 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 43 мкг | 900 мкг | 4.8% | 1.9% | 2093 г |
Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.4% | 900 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7 мг | 20 мг | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 158 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.5% | 1582 г |
Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 5% | 800 г |
Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.7% | 2353 г |
Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.4% | 2955 г |
Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 5% | 792 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.3 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 19.7 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность мороженое шоколадное с шок.крошкой составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».