| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 320 г |
| Молоко 0,5% | 125 г |
| Ванилин Кристаллический | 0.1 г |
| Сахарозаменитель | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11776 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 11.2% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 6.3% | 11200 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 4.2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 10.5% | 6667 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 21.7% | 3233 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4234 мг | 20 мг | 2.1% | 14.7% | 4724 г |
| Ниацин | 0.373 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.09 мг | 2500 мг | 1.4% | 9.8% | 7125 г |
| Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.5% | 18762 г |
| Магний, Mg | 5.09 мг | 400 мг | 1.3% | 9.1% | 7859 г |
| Натрий, Na | 2.85 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 45614 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 3.5% | 18605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.116 мг | 18 мг | 0.6% | 4.2% | 15517 г |
| Медь, Cu | 7.02 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.9% | 14245 г |
| Фтор, F | 49.96 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 8.4% | 8006 г |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 171429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с обезжиренным молоком составляет 14,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».