| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2% | 1226 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 3.7% | 675 г |
| Углеводы | 71.3 г | 219 г | 32.6% | 8% | 307 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 10% | 247 г |
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 189417 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.2% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.2% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 12.6 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.4% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.6% | 1600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.43 мг | 15 мг | 16.2% | 4% | 617 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 0.8% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.195 мг | 20 мг | 6% | 1.5% | 1674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.8% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Магний, Mg | 79 мг | 400 мг | 19.8% | 4.9% | 506 г |
| Натрий, Na | 1058 мг | 1300 мг | 81.4% | 20.1% | 123 г |
| Фосфор, P | 199 мг | 800 мг | 24.9% | 6.1% | 402 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.98 мг | 18 мг | 11% | 2.7% | 909 г |
| Марганец, Mn | 0.629 мг | 2 мг | 31.5% | 7.8% | 318 г |
| Медь, Cu | 162 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 4% | 617 г |
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Фтор, F | 6.3 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 63492 г | |
| Цинк, Zn | 3.1 мг | 12 мг | 25.8% | 6.4% | 387 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.853 г | от 0.9 до 3.7 г | 94.8% | 23.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 22.339 г | от 4.7 до 16.8 г | 133% | 32.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 6.82 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.809 г | min 16.8 г | 58.4% | 14.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 23.191 г | от 11.2 до 20.6 г | 112.6% | 27.8% |
Энергетическая ценность Кукурузка сладкая составляет 405 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».