| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 2% | 2303 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 17.3% | 276 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 1% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.2% | 4000 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3353 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.7% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 13.11 мг | 500 мг | 2.6% | 1.2% | 3814 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.9% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.807 мг | 15 мг | 58.7% | 28% | 170 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2685 мг | 20 мг | 1.3% | 0.6% | 7449 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.47 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.2% | 23878 г |
| Кальций, Ca | 12.53 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7981 г |
| Магний, Mg | 4.93 мг | 400 мг | 1.2% | 0.6% | 8114 г |
| Натрий, Na | 67 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.5% | 1940 г |
| Фосфор, P | 58.7 мг | 800 мг | 7.3% | 3.5% | 1363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.99 мг | 18 мг | 5.5% | 2.6% | 1818 г |
| Марганец, Mn | 0.1795 мг | 2 мг | 9% | 4.3% | 1114 г |
| Медь, Cu | 115.27 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 5.5% | 868 г |
| Селен, Se | 1.06 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.9% | 5189 г |
| Фтор, F | 166.67 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 2% | 2400 г |
| Цинк, Zn | 0.322 мг | 12 мг | 2.7% | 1.3% | 3727 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.479 г | ~ | |||
| Валин | 0.296 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.163 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.485 г | ~ | |||
| Лизин | 0.369 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.327 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.261 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.717 г | ~ | |||
| Глицин | 0.258 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.237 г | ~ | |||
| Пролин | 0.349 г | ~ | |||
| Серин | 0.327 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.284 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.829 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.14 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.832 г | min 16.8 г | 28.8% | 13.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.812 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 47.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.078 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем соевый сметанный БиС составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».