| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 150 г |
| Водка | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.1 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 833 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.6% | 1900 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.6% | 1366 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 5.2% | 952 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.2 мкг | 900 мкг | 4.8% | 2.4% | 2083 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1.3% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 5% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 34.94 мг | 500 мг | 7% | 3.5% | 1431 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.475 мг | 5 мг | 9.5% | 4.7% | 1053 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 3.6% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.618 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11056 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.246 мкг | 3 мкг | 8.2% | 4.1% | 1220 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.91 мг | 90 мг | 3.2% | 1.6% | 3093 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.208 мг | 15 мг | 1.4% | 0.7% | 7212 г |
| Витамин Н, биотин | 3.021 мкг | 50 мкг | 6% | 3% | 1655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1659 мг | 20 мг | 5.8% | 2.9% | 1715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.07 мг | 2500 мг | 9.1% | 4.5% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 116.15 мг | 1000 мг | 11.6% | 5.7% | 861 г |
| Магний, Mg | 23.43 мг | 400 мг | 5.9% | 2.9% | 1707 г |
| Натрий, Na | 67.15 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.6% | 1936 г |
| Сера, S | 39.47 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.9% | 2534 г |
| Фосфор, P | 101.1 мг | 800 мг | 12.6% | 6.2% | 791 г |
| Хлор, Cl | 99.63 мг | 2300 мг | 4.3% | 2.1% | 2309 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.424 мг | 18 мг | 2.4% | 1.2% | 4245 г |
| Йод, I | 4.89 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.6% | 3067 г |
| Кобальт, Co | 1.528 мкг | 10 мкг | 15.3% | 7.6% | 654 г |
| Марганец, Mn | 0.0711 мг | 2 мг | 3.6% | 1.8% | 2813 г |
| Медь, Cu | 17.48 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.8% | 5721 г |
| Молибден, Mo | 1.098 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.8% | 6375 г |
| Селен, Se | 3.992 мкг | 55 мкг | 7.3% | 3.6% | 1378 г |
| Фтор, F | 18.26 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21906 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.4846 мг | 12 мг | 4% | 2% | 2476 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность банановый ликёр составляет 202,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».