| Каша ячневая в пакетах Увелка | 160 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 9.7% | 4056 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 15.8% | 2463 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 27624 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 41237 г |
| Натрий, Na | 93.09 мг | 1300 мг | 7.2% | 27.8% | 1396 г |
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 137.85 мг | 2300 мг | 6% | 23.2% | 1668 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 9.86 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.9% | 10142 г |
| Молибден, Mo | 0.254 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.5% | 27559 г |
| Фтор, F | 65.77 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.2% | 6082 г |
| Цинк, Zn | 0.0106 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 113208 г |
Энергетическая ценность Каша ячневая в пакетах составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».